Purentahieronta Joensuu
Purentahieronta eli TMD-hoito on leukanivelen ja puremalihasten kohdennettua käsittelyä. Se auttaa leukakipuun, hampaiden narskutteluun, leuan naksumiseen ja niistä johtuvaan päänsärkyyn. Vastaanotto Kirkkokatu 11, huone 115, Joensuu – lisäksi Juvan toimipiste kuukausittain.
Milloin purentahieronnasta on apua?
Leukakipu ja naksuminen
Leukanivelen kipu, jumittuminen tai naksahtelu suuta avatessa. Usein taustalla on puremalihasten (masseter, temporalis) ylikuormitus.
Päänsärky ja ohimosärky
Jännityspäänsärky, ohimoiden ja otsan alueen särky voi juontua kireistä puremalihaksista ja niska-hartiaseudun jännityksestä.
Bruksismi eli narskuttelu
Yöllinen hampaiden narskuttelu ja puristaminen väsyttää leukalihakset. Aamulla leuka tuntuu jäykältä ja väsyneeltä.
Korvakipu ja tinnitus
Korvan seudun särky, paineentunne tai korvien soiminen ilman korvalääketieteellistä syytä liittyy usein leukanivelen toimintahäiriöön (TMD).
Näin purentahieronta etenee
1. Haastattelu ja tutkiminen
Käymme läpi oireet, niiden keston sekä narskuttelun, stressin ja purennan taustatekijät. Tutkin leukanivelen liikkeen, suun avausmitan ja puremalihasten kipupisteet.
2. Ulkoinen käsittely
Puremalihasten (masseter, temporalis, pterygoideus) sekä niska-hartiaseudun ja kaulan lihasten käsittely. Kireydet purkautuvat vaiheittain, ja käsittelyn voimakkuus sovitetaan sietokykyysi.
3. Suunsisäinen käsittely tarvittaessa
Osa puremalihaksista tavoitetaan parhaiten suun kautta suojakäsinein. Tämä tehdään aina suostumuksellasi ja hellävaraisesti – se on usein tehokkain osa hoitoa.
4. Omahoito-ohjeet
Saat kotiin harjoitteet leuan rentoutukseen ja liikkuvuuteen. Ohjeet löytyvät myös ladattavana PDF:nä tietopankista.
Purentahieronnan hinnat
Sama hinta molemmissa toimipisteissä. Katso kaikki hoidot palvelut-sivulta.
Omahoito tukee hoitotuloksia
Leukavaivat helpottavat useimmiten, kun hieronta yhdistetään säännölliseen omahoitoon: puremalihasten kevyt hieronta, leuan liikkuvuusharjoitteet ja haitallisten tapojen (purukumi, kynsien pureskelu, leuan puristaminen) tunnistaminen. Stressinhallinta on osa hoitoa, koska jännitys lisää narskuttelua.
Usein kysyttyä purentahieronnasta
Toimipisteet
Joensuu
Kirkkokatu 11, huone 115, 80100 Joensuu – viikoittainen vastaanotto keskustan tuntumassa.
Hieronta JoensuuJuva
Kuhalammentie 2 as 16, 51900 Juva – vastaanottopäiviä kuukausittain.
Hieronta JuvaVaraa aika purentahierontaan
Verkkoajanvaraus on auki 24/7. Valitse TMD-hoito 45 tai 60 minuuttia – tai soita, jos haluat ensin keskustella oireistasi.