Hieronta – rentoutusta ja helpotusta lihaskireyksiin
Klassinen hieronta ja fasciahieronta ovat yleisimmät syyt hakeutua vastaanotolle. Hoito suunnitellaan aina haastattelun ja tilanteesi perusteella – ei valmiin kaavan mukaan. Palvelua saa sekä Joensuun että Juvan toimipisteessä.
Mitä hoito sisältää?
Klassinen hieronta on kokonaisvaltainen, rentouttava käsittely, joka kohdistuu niska-hartiaseudun, selän ja raajojen jännityksiin. Se sopii sekä ylläpitävään lihashuoltoon että kuormituksen jälkeiseen palautumiseen.
Fasciahieronta on lihaskalvojen käsittelyä. Se avaa pitkäaikaisia kireyksiä ja parantaa liikkuvuutta silloin, kun tavallinen hieronta ei yksin riitä.
Käsittelyn voimakkuus sovitetaan aina sietokykyysi. Hoidon jälkeen voi tuntua lievää arkuutta 1–2 vuorokautta, mutta itse hoidon pitää tuntua siedettävältä.
Näin käynti etenee
Alkuhaastattelu
Käydään läpi oireet, niiden kesto, työ, harrastukset ja aiemmat vammat.
Tutkiminen
Katsotaan liikkuvuus ja kipualueet – tarvittaessa myös viereiset nivelet.
Hoito
Hierontaa ja tarvittaessa fasciakäsittelyä tavoitteen mukaan.
Kotiohjeet
Saat muutaman konkreettisen harjoitteen tai vinkin arkeen.
Hinnat
Hieronnan kesto valitaan tarpeen mukaan 30 minuutista 120 minuuttiin. Katso ajantasaiset hinnat ja sarjakortit palvelut- ja hinnasto-sivulta.
Katso palvelut ja hinnastoMissä hoitoa saa?
Joensuu
Kirkkokatu 11, huone 115, 80100 Joensuu
Joensuun toimipisteJuva
Kuhalammentie 2 as 16, 51900 Juva
Juvan toimipisteUsein kysyttyä
Varaa aika
Verkkoajanvaraus on auki vuorokauden ympäri. Valitse toimipiste ja sinulle sopiva hoidon kesto.