Moni on kokenut sen tunteen: yhtäkkiä huone alkaa pyöriä, vaikka itse seisot tai makaat paikallasi. Yleisin syy tällaiselle äkilliselle, mutta onneksi vaarattomalle huimaukselle on hyvälaatuinen asentohuimaus (BPPV, benign paroxysmal positional vertigo). …
HoitaminenHyvälaatuinen asentohuimaus – mistä on kyse ja miten sitä hoidetaan?
HoitaminenNäin purentahieronta voi vähentää päänsärkyä ja kasvokipuja
Purentahieronta on tehokas ja lempeä hoitomuoto, jolla käsitellään pään, kasvojen, niskan ja purentalihasten jännityksiä. Monet meistä kantavat stressiä leukaperissä – kiristämme hampaita huomaamatta, puristamme leukaa päivän mittaan tai jopa narskuttelemme …
HoitaminenMikä on fascia ja miten sitä voidaan hoitaa
Mikä fascia on? Fascia on kehon sidekudosta, joka ympäröi ja yhdistää lihaksia, luita, sisäelimiä, verisuonia ja hermoja. Tämä kolmiulotteinen verkko ulottuu kehon jokaiseen osaan, muodostaen jatkuvan yhteyden päästä varpaisiin. Fascia …